Sıcak Taş Masajı


Sıcak taş terapisi lav taşlarının suda ısıtılarak masaj esnasında kullanılmasıdır. Kişi lav taşlarının arasına yerleştirilir. Sıcak taş terapisi 75 dakika sürer. Sıcak taş terapisi ısıyı kullanır.

Sıcak taş masajı nasıl uygulanır? Sıcak taş masajı için taşlar uygun sıcaklığa gelebilmeleri için önceden hazırlanmaktadır. Bu doğrultuda taşlar uygulamadan önce suya yerleştirilmektedir. Daha sonrasında ise ayak, el, yüz, karın ve sırt gibi birçok noktaya uygulama yapılmaktadır.

Sıcak taş masajının temelleri

→ Tedaviye hazırlanırken, masaj terapisti taşları profesyonel bir taş ısıtıcıda, tipik olarak 40 ila 60 C arasında kesin bir sıcaklık aralığına gelene kadar ısıtır. Yanıkları önlemek için mikrodalgalar, fırınlar, ocaklar ve yavaş pişiriciler asla kullanılmamalıdır.

Sıcak taş masajı kasları gevşetir, kan dolaşımını arttırır, stresi azaltır, toksinlerin atılmasını sağlar, enerjiyi dengeler, uykuyu düzenler. Romatizma, eklem ve kas ağrılarına da iyi gelir.
Sıcak taş terapisinin bazı potansiyel faydaları şunlar olabilir: Rahatlama ve stres azaltma: Sıcak taş terapisi, vücuttaki kas gerginliğini azaltarak rahatlama sağlar ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Sıcak taşların uygulandığı bölgelerdeki kaslar gevşer ve kişiye bir rahatlama hissi verir.